A escovação dos dentes deve ser feita todo dia e após todas as refeições, não tenha preguiça, depois de comer vá até o banheiro e escove muito bem os seus dentes, não é necessário muita pasta, pois excesso de espuma não significa excesso de limpeza.
Passar fio dental também é muito bom, pois retira sujeira de lugares difíceis para a escova. Troque a sua escova de três em três meses, se ela ficar muito gasta não limpará direito. Se sentir o seu dente áspero e amarelado visite o dentista e faça uma limpeza.